Pánevní dno v souvislostech video pozvánka na kurz

Aktualizace: 23. srp 2018

Co to je pánevní dno?



Pánevní dno je skupina vůlí ovladatelných svalů.

To znamená, že se chovají stejně jako ostatní kosterní svaly.

Můžeme je stáhnout a povolit podobně jako např. biceps a také má jakési vlastní základní napětí, které se může měnit v závislosti na dalších vnitřních i vnějších faktorech.

Např. pokud máme strach nebo jsme více vystaveni stresu, jeho

klidové napětí se může zvýšit, podobně jako u trapézových

svalů na našich ramenou. 

Toto napětí se pak může přenášet na kosti, zapříčiňuje bolest a mění

postavení daných segmentů.

Nebo je napětí svalů nižší, pánevní dno je povolené, a to vede k 

stresové inkontinenci.

Ale samozřejmě nic není černobílé a daná problematika je

ještě trochu komplikovanější.

Svaly pánevního dna mají tedy vliv na pohybovou, urologickou a gynekologickou soustavu i naší psychiku.

To znamená, že jeho správným cvičením můžeme tyto

soustavy také ovlivňovat.

V gynekologické problematice je možné zmírnit nebo zcela

odstranit obtíže jako:

bolestivá menstruace

obtíže s početím či donošením dítěte (včetně přípravy na IVF)

stresová inkontinence

pokles pánevního dna

celkový fyzický dyskonfort po porodu

nepříjemné fyzické pocity při pohlavním styku

bolesti pánve

bolestivá kostrč


#panevni dno#fyzioterapie#telo#psychosomatika#menstruace#


0 zobrazení

© 2023 by Name of Template. Proudly created with Wix.com