Pánevní dno v souvislostech video pozvánka na kurz
Aktualizováno: 23. 8. 2018
Co to je pánevní dno?
Pánevní dno je skupina vůlí ovladatelných svalů.
To znamená, že se chovají stejně jako ostatní kosterní svaly.
Můžeme je stáhnout a povolit podobně jako např. biceps a také má jakési vlastní základní napětí, které se může měnit v závislosti na dalších vnitřních i vnějších faktorech.
Např. pokud máme strach nebo jsme více vystaveni stresu, jeho
klidové napětí se může zvýšit, podobně jako u trapézových
svalů na našich ramenou.
Toto napětí se pak může přenášet na kosti, zapříčiňuje bolest a mění
postavení daných segmentů.
Nebo je napětí svalů nižší, pánevní dno je povolené, a to vede k
stresové inkontinenci.
Ale samozřejmě nic není černobílé a daná problematika je
ještě trochu komplikovanější.
Svaly pánevního dna mají tedy vliv na pohybovou, urologickou a gynekologickou soustavu i naší psychiku.
To znamená, že jeho správným cvičením můžeme tyto
soustavy také ovlivňovat.
V gynekologické problematice je možné zmírnit nebo zcela
odstranit obtíže jako:
bolestivá menstruace
obtíže s početím či donošením dítěte (včetně přípravy na IVF)
stresová inkontinence
pokles pánevního dna
celkový fyzický dyskonfort po porodu
nepříjemné fyzické pocity při pohlavním styku
bolesti pánve
bolestivá kostrč
#panevni dno#fyzioterapie#telo#psychosomatika#menstruace#